Home » , » Tehnik Dasar Bola Voly

Tehnik Dasar Bola Voly

Written By Arief Ghofur on Sabtu, 10 November 2012 | 21.25





Teknik Dasar Bola Voli
a.       Sikap Siap.
b.      Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain, kedua kaki terbuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º, kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh, badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat.
c.       Pengambilan posisi yang tepat & benar.
d.       Langkah kaki gerak kedepan, kebelakang, kesamping kiri & kesamping kanan.
e.       Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block.
f.       Bergulir kesamping & bergulir kebelakang.
g.       Gerak meluncur.
h.       Gerak tipuan


Share this article :

0 komentar:

Posting Komentar

Translate

Popular Posts

Site Info

 
Support : Blog tips Dsn Trik Lengkap | Your Link | Jempol tenan
Copyright © 2013. jempol tenan - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger